Die allgemeinen Zielsetzungen der Kurse garantieren eine sinnvolle alters- und leistungsgerechte körperliche Auslastung ohne Gefahr einer Überbelastung. Je nach Leistungsstärken und Trainingsinhalte werden die Gruppengrössen individuell gestaffelt.

Zusätzlicher Einzelunterricht ist prinzipiell bei freien Lehr- und Platzkapazitäten fast in allen Sparten nach Absprache möglich. Wir bitten Sie, dies auf dem Anmeldeformular aus administrativen Gründen zu vermerken.
Die Küren der Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollten im wesentlichen stehen, respektive sollten die Reihenfolge der Elemente vom Heimtrainer vorgenommen sein.

Bei allen Kursen sind Mindestteilnehmerzahlen erforderlich.

Familienmitglieder können unter dem Motto "Leistung, Freude und aktive Erholung für die ganze Familie" in der alpinen Landschaft etwas für ihre körperliche und geistige Fitness tun.

Neben den sportlichen gibt es auch eine ganze Reihe von gesellschaftlichen Höhepunkten. Dazu zählen die gemeinsamen Grillfeste für alle an den Samstagnachmittagen bis in den Abend hinein, das traditionelle Trainingsschaulaufen mit anschliessendem gemeinsamen Abendessen im Restaurant des Sportzentrums Prau la Selva, die 1. Augustfeier (Schweizer Nationalfeiertag!), etc.